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2017-06-27

独り言独り言

読書や見た夢や独り言をつぶやいてます

男の養生訓 男性更年期をのりきる知恵

2017/2/3 読書

中医学(中国医学です)の観点からの男の更年期を説明してます。

wikipediaより

『黄帝内経』(黄帝内剄、こうていだいけい、こうていだいきょう、こうていないけい)は、現存する中国最古の医学書と呼ばれている。。
中医学とは、「中国の医学」という意味で、これらの源はすべて『黄帝内経』にある。

未病(みびょう)
最近はCMもあるので認知している人もいるかと思いますが、
『黄帝内経』でも「聖人は既病を治すのではなく、未病を治す」と書かれてます。
中医学のスタンスは病気にならないようにするのが本来の目的です。
『黄帝内経』は4500年前に書かれたとされる書物ですが、
男性の更年期についても言及してます。
西洋医学では男性の更年期についてはここ最近認知され始めてます。
歴史が違いますね。

中医式サプリメント
漢方薬の一部がサプリメントの役目をそもそもしています。
基本的には専門医と相談しながら処方されるため
自分の判断で適当に処方するものではありません 【大特価!!】NEW BALANCE H710 BRT【ニューバランス M710 Dワイズ】BROWN (WIDTH:D)。
症状の変化とともに処方内容も変わってきます。
たとえば葛根湯
風邪の漢方として有名だか、せいぜい有効なのは体がゾクッとしてから1日程度。
寒気の時に汗腺が締まり気味で汗が出ない時に体を温めて汗をださせて治す薬。
熱が出てしまったときや夏の暑いときは有効でない。

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『玉房秘訣』という唐代の房中養生書では適切な回数の次のように書いてます。

  • 15歳なら、強い人は1日2回、弱い人なら1回
  • 20代も同じ
  • 30代では、、強い人は1日2回、弱い人なら2日に1回
  • 40代では、、強い人は3日1回、弱い人なら4日に1回
  • 50代では、、強い人は5日1回、弱い人なら10日に1回
  • 60代では、、元気な人は10日1回、弱い人なら20日に1回
  • 70代では、、元気な人は30日1回、弱い人は射精してはならない

かなり回数多いです。
以下の点に注意することで、精が漏れにくくなるとされている。

  • よく歩く
  • 肛門の引き締め運動をする
  • 深呼吸の際にゆっくりと吸い、二秒間息を止める
  • 安眠・快眠を心がけ、朝の勃起を毎日確認する
  • 自慰行為は控えめにしておく

漢方薬で精力をアップさせる

いろいろな症状があるので必ず中医学に詳しい医師や薬剤師に相談すること。

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精の補給と同時に体を温める作用のあるものをとる 。
鹿の幼角がよい。

のぼせやほてりが出るタイプ(腎陰不足型)の強壮

冷却水不足で体がオーバーヒートの状態なので冷却作用が必要。
地黄や枸杞子、麦門冬がある。

血液ドロドロ精神イライラタイプ(肝鬱気滞・血瘀型)の強壮

血や気が滞っている状態。
柴胡、川芎 (センキュウ)、香附子(コウブシ)、丹参(タンジン)等

よけいな熱と水分ためこみタイプ(湿熱下注型)の強壮

竜胆 (リュウタン)、黄柏 (オウバク)等

精神不安オドオドタイプ(驚恐傷腎・心神不寧型)の強壮

このタイプは精神の安定をはかるのが必要
桂枝(ケイシ)、牡蛎(ボレイ)

精神落ち込み型(心脾両虚型)の強壮

竜眼肉(リュウガンニク)


非常に奥が深いです。
本を読んでいても日々の暮らしの対応はできますが
漢方薬の処方までは自分で判断はできなさそうでした。
漢方薬については専門医と相談する必要があります。

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